ミネラルってどんなもの？
| ≪ビタミンとは≫ 水溶性ビタミン ビタミンＢ1 ビタミンＢ2 ナイアシン（ビタミンＢ3） パントテン酸（ビタミンＢ5） ビタミンＢ6 ビタミンＢ7（ビオチン） 葉酸（ビタミンＢ9） ビタミンＢ12 ビタミンＣ 脂溶性ビタミン ビタミンＡ ビタミンＤ ビタミンＥ ビタミンＫ ≪ミネラルとは≫ カルシウム カリウム マグネシウム 鉄 |  | ミネラルは、糖質、脂質、たんぱく質、ビタミンに並んで五大栄養素の一つで、人間の体では作り出すことができないものです。 ミネラルは生物にとって不可欠なもので、生体組織の構成や生理機能の維持、調節に必要な微量栄養素です。 ですが、ミネラルは、体内で生成することができません。 ゆえに、日々の食事から摂取する必要があるのです。 ただ、食事から摂るのが本当は一番良いのですが、最近はサプリメントで手軽に摂取することが可能になってきましたね。 当店のニュージーランドの大麦若葉にもミネラルがたっぷり含有していますので、お試しください。 しかしながら、過剰に摂り過ぎても健康を害しますので、ご注意くださいませ。 |
